Metodología · Psicoterapia integradora

Mente, emoción y cuerpo

En mis sesiones integro la psicología positiva, el coaching y la consciencia corporal para que seas más consciente de tus necesidades y de los recursos con los que cuentas.

Un proyecto de mejora de vida

Empezamos definiendo tu deseo: qué necesitas, qué te gustaría en tu día a día y qué, por alguna circunstancia, no has podido alcanzar hasta ahora.

Trabajamos sobre tu bienestar y calidad de vida buscando un equilibrio entre mente, emoción y cuerpo, tres dominios en continuo movimiento, adaptación y transformación.

Plantas y madera natural en la consulta de Buena Vida

Cómo es el proceso

  1. 01

    El reto

    Partimos de una propuesta de cambio.

  2. 02

    Atención plena

    Entrenamos la atención consciente en tu día a día.

  3. 03

    Nueva construcción

    Revisamos modelos y aprendizajes para crear hábitos nuevos que te ayuden a crear esa obra de arte que es tu vida.

  4. 04

    Fortalezas

    Identificamos tus fortalezas para trabajar tus áreas de mejora hasta interiorizarlas.

Lo primero que necesitas para iniciar un proceso conmigo es un compromiso contigo: un deseo de mejora, de transformación y de autocuidado.

¿Damos el primer paso?

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