Psicóloga sanitaria en Alpedrete (Madrid) y online
Encontremos juntos el camino hacia tu bienestar
Un espacio seguro, cómodo y libre de juicios donde entender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y construir una vida más completa y equilibrada.
María Aránzazu Yusti Atienza · Colegiada M-15548
.jpeg)
Mis sesiones te pueden ayudar a…
Entender mejor el funcionamiento de tu mente, gestionar de forma eficaz tus emociones y sentir una mayor plenitud en tu día a día.
-
Reducir la ansiedad y el estrés
Con entrenamiento en relajación y respiración consciente.
-
Escuchar tus emociones
Aprender el mensaje que trae cada emoción y cambiar lo que te gustaría mejorar.
-
Equilibrar cuerpo, mente y emoción
Dando protagonismo al cuerpo y a la información que te ofrece.
-
Potenciar tus fortalezas
Identificando tus recursos y revisando tus áreas de mejora.
-
Ganar resiliencia
Una visión más adaptativa de las situaciones complejas.
-
Transformar desacuerdos
Convertirlos en oportunidades de cambio y aprendizaje de vida.
Áreas de trabajo
Terapia individual y de pareja, basada en la evidencia científica, con enfoque cognitivo-conductual, sistémico y de tercera generación.
Cómo funciona la terapia →- Ansiedad
- Gestión del estrés
- Autoestima
- Problemas laborales
- Crecimiento personal (coaching)
- Duelo
- Relaciones y familia
- Terapia de pareja
- Fobias
- Depresión y estado de ánimo
- Ansiedad por la salud
- Trastornos psicosomáticos
- TOC
«Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.»
.jpeg)
Hola, soy Arancha
Psicóloga sanitaria licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, con Máster en Psicología General Sanitaria y formación en psicoterapia emocional sistémica, proceso corporal integrativo y coaching.
Acompaño a personas, parejas y familias en sus procesos de mejora, crecimiento y adaptación a las situaciones cambiantes de la vida.
Mi formación y experiencia →Estaré encantada de hablar contigo
Sesiones semanales de 50–60 minutos, online o presenciales, a tu ritmo.
Pide tu cita